Моя любовь к психологии началась со школы. Выбирая книги, я всегда останавливалась на изучении законов психической деятельности и улучшения жизни. И это то, что заставляло меня возвращаться к ним снова и снова. Моя отдушина и, можно сказать, хобби. Хобби, которое не рассматривалось как деятельность. Затем я поступила на инженера- строителя, потому что это было престижно. Но продолжала скупать книги по психологии и убегать в мир «игр, в которые играют люди».
На нелюбимой, но престижной работе я три года пыталась быть хорошим специалистом и примерным сотрудником, каждый вечер ревя в подушку. Затем я ушла в сферу услуг, работая визажистом-стилистом и, могу сказать, это приносило больше радости и вдохновения. Многие клиенты делились со мной своими переживаниями, мыслями, идеями. И мне это нравилось, я чувствовала отклик и заинтересованность.
Наступило время, когда у меня самой возник сложный период и я обратилась к специалисту. Скажу, первый специалист в нашем небольшом городе ввел меня в ступор и завел в больший тупик. Я словила волну отчаяния и мысли, что я бегу в бездну и из этого нет выхода. Но нашлись специалисты, которые оказали поддержу и помогли нащупать маяк, который вывел меня на свет. И это оказался свет в новую жизнь!
Находя все больше ответов на свои вопросы, набравшись опыта и понимания этой профессии, я осознала, что это оно. Это то, чем я хочу заниматься! Если я так изменила свою жизнь, то постараюсь помочь другим. И с этой мысли начались мои обучения, повышения и путь, который делает меня и моих клиентов счастливыми!
Терапия — это сочетание технических навыков и ощущений. Во время встречи с терапевтом у вас должно возникнуть ощущение, что вы только что встретились с человеком, который интуитивно понимает вас, «видит сквозь туман времени» и может помочь направить вас туда, куда вы хотите идти.
Когнитивно-поведенческая терапия
Метод основан на том, что установки, негативный опыт и поведение влияют на жизнь человека и вызывают проблемы. Методика меняет негативные программы на позитивные, что влечет за собой изменение мышления, поведения и решение проблем.
C какими запросами я работаю в данном подходе?
Терапия, сфокусированная на сострадании
Помогает справляться со стыдом и отвращением к себе, самокритикой, чувством вины. CFT подчеркивает важность применения сострадания – к себе, близким и незнакомым людям – для здоровой и счастливой жизни. Помогает научиться чувствовать большую безопасность и теплоту в отношениях с другими людьми и самими собой.
Метафорические ассоциативные карты
В основе работы с МАК лежит проективный метод психодиагностики, когда человек проецирует свои внутренние переживания во внешний мир. Когда человек видит картинку, у него возникают ассоциации. Говоря об этих ассоциациях с терапевтом, человек может обнаружить то, что спрятано глубоко в его подсознании. Каждый видит на картах что-то, что соотносится с его текущим эмоциональным состоянием и потребностями.
Терапия принятия и ответственности
Человек не может жить без негативных мыслей, но может сделать так, чтобы они приносили меньше вреда. Для этого надо учиться смотреть на себя со стороны — в арсенале этой терапии много действенных упражнений для этого. Еще один важный элемент подхода — работа с ценностями. Это помогает принять важные жизненные решения.
C какими запросами я работаю в данном подходе?
Эмоционально-образная терапия
Работает с эмоциональной сферой на бессознательном уровне, определяя причину стресса, ведь негативные и позитивные эмоции, загнанные внутрь, продолжают жить и действовать в подсознании человека и могут стать пусковым механизмом болезни.
Телесно ориентированная психотерапия
Способ избавления от душевных переживаний через взаимодействие с телом. Все, что мы испытываем, отражается на нашем теле. Негативный и травмирующий опыт фиксируется в теле в виде зажимов и напряжений.
Средняя продолжительность консультации 90 минут онлайн в удобное для Вас время
Оптимальная периодичность - 1 раз в неделю
Продолжительность работы зависит от сложности запроса, индивидуальных особенностей клиента, намерений и готовности
При доверии и желании работать над собой улучшение качества жизни происходит уже после первых консультаций
Будьте спокойны - информация не выйдет за пределы наших консультаций
Создаю доверительную обстановку, наполненную чувством защищенности и располагающую к разговору
Возможность оперативной консультации в экстренных ситуациях
Люблю то, что делаю. Ваше улучшение жизни - моя награда
“Маша, ты изменила мою жизнь! Спасибо!”
“Уже за месяц работы я решила то, что не могла решить десять лет. Психология - сила!”
“Спасибо, Мария, теперь у меня здоровая семья, где уважают и ценят друг друга. Раньше я об этом только мечтала”
“Мария, благодарю! Очень интересный метод (нейропсихология), благодарю которому достаются такие глубинные причины, выяснить которые просто так не удавалось. А ещё как оказалось помогает справиться с необъяснимой агрессией, и как оказалось, она от усталости. Метод удивительный, плюс развивает воображение))) Добрались до "чертогов сознания" через образы, которые сами создавались в моей голове и ощущались в теле.”
“Мария, спасибо за найденную гармонию внутри! Скептически относилась к МАК до тех пор пока с ними не поработали. Оказалось, они очень-очень помогают достать всё, что скрыто)”
“Маша, ты - чудо! До сих пор поражаюсь, как я осмелилась (благодаря тебе!!!) и круто поменяла свою жизнь и теперь в таком восторге. Да, непросто, но оно того стоит. Буду рекомендовать тебя в качестве крутого психолога!”